Oggi, a 6+7, diciamo quasi all'ottava settimana, le beta sono a 104.000. Penso sia l'ultima volta che farò l'esame, mercoledì ecografia ! Sono 2,3 giorni che ho un senso di nausea con buco allo stomaco ! Riesco a mangiare anche se alcuni cibi non riesco neanche a pensarli! Preferisco cose salate e un po' acide, tipo sottoaceti e invece non posso pensare a cose troppo zuccherine! Ho letto un po' di consigli nel web ! Tipo ...
cercare di mangiare qualcosina prima di alzarti dal letto
cercare di non avere mai lo stomaco completamente vuoto
cercare di mangiare cibi solidi che contengono carboidrati e evitare cibi troppo grassi o contenenti troppi liquidi
cercare di masticare lentamente in modo da favorire la digestione
cercare di suddividere i pasti in 6 leggeri
mangiare un piccolo spuntino prima di andare a letto e magari tenere un paio di biscotti o cracker sul comodino nel caso di nausee notturne
se si fa fatica a bere prediligere bevande zuccherate bibite energetiche o la coca cola fresca ma senza caffeina
mangiare ghiaccioli al limone o allo zenzero ! Etc etc...
Proverò a seguire i consigli ...;)
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